Archive for the ‘Sanatate’ Category

De ce este bine sa dormiti ziua

Un pui de somn în timpul zilei, în jurul prânzului, este benefic: îmbunătăţeşte memoria şi combate oboseala care se instalează în a doua parte a zilei. Depinde însă cât durează somnul. Vă prezentăm, în rândurile de mai jos, care sunt efectele în funcţie de durata somnului: 10 minute – oboseala dispare şi creşte potenţialul intelectual pentru […]

Dieta fara carne sustine viata planetei

Un studiu realizat de Universitatea Norvegiană de Ştiinţă şi Tehnologie, în cadrul unui program ONU pentru mediu, arată că industria cărnii are o contribuţie majoră la încălzirea globală şi pierderile de habitat. Altfel spus, țara arde şi baba mănâncă friptură – o mutaţie în folclor, care merge mână în mână cu încălzirea globală şi cu […]

Fumatul omoara cate un roman la fiecare 15 minute

    La fiecare 15 minute un român este răpus de tutun, în timp ce incidența cancerului determinat de fumat crește la cote îngrijorătoare. Conform statisticilor oferite de Societatea Română de Pneumologie, 70% dintre persoanele care decedează din cauza fumatului au vârste cuprinse între 35-69 de ani.      Aproximativ 33.000 de decese au loc anual în […]

Beneficiile exercitiului fizic asupra imunitatii

          Mai multe studii recente dovedesc modul in care exercitiul fizic influenteaza sistemul imunitar. Se stie deja, ca imediat dupa ce am facut miscare apare o crestere a numarului total de leucocite care este direct proportionala cu intensitatea exercitiului, dar care revine la normal dupa 3-24 de ore.     Activitatea citotoxica a limfocitelor NK […]

POLIMIALGIA REUMATICA

         Este o conditie cronica caracterizata prin dureri generalizate si sensibilitate difuza, alaturi de simptome de oboseala, tulburari de somn (somn neodihnitor) si dificultati cognitive.     Poate fi caracterizata de dureri musculare la nivelul coapsei proximale si al umarului, cu redoare matinala (limitarea miscarilor) care se mentine peste o ora.     Aproximativ 15% dintre pacientii […]